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2011-04-11 [毎日のノルマ]

昨日行われた数学検定はすっぽかした。
今日の睡眠時間は3時間半。
略確実に睡眠障害っぽい。
気力も無い。

ノルマも最低限にした。

(予定) 括弧内は時間の場合は言い切るタイム
その他は学習範囲。

☆学習



達成したものは ↓↓↓↓ に移動


(達成したもの)

曜日毎ノルマ(前日の遣り残しを含む)


(感想)「曜日毎ノルマ(前日の遣り残しを含む)」を達成に加えたが、実際には一部こなせなかった。
しかし、もう持ち越すのは無理だ。
一度クリアさせて欲しい。
一応記憶は定着してある心算。

閑話休題、先日から続いている体調不良の原因は判っている。実は私には悪癖があるのだ。
それは、水分とカフェインの取りすぎである。
中3の頃から、精神が不安定になるとやってしまう習慣である。
1日紅茶13杯以上。

寝る前からやり、寝付いたものの尿意から目を覚ますのは必然だがつい呑みすぎてしまうのだ。

今日は流石に懲りた。朝は相当飲んだものの仕事中は紅茶コーヒーは我慢した。帰宅後の現在も抑えている。明日の為に。

これから寝るが、目標である2時起きが出来たら体調回復の第一段階クリアだろう。

今日は本当に勉強をサボった。しかし、なにもやらなかったのではないのでこのシールを貼らせて欲しい。
2.jpg
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